Poulet Curcuma aux Noix de Cajou et Patate douce.
Préparation des aliments Poulet Curcuma aux Noix de Cajou et Patate douce est un plaisir point, en plus cela devient beaucoup plus unique vaut si vous cuisinez vous-même. En utilisant les respectant 8 ingrédients, vous pouvez commencer la cuisson 4 actions. respectez les suivant zone pour démarrer la cuisson immédiatement.
Ingrédients de Poulet Curcuma aux Noix de Cajou et Patate douce
- Vous avez besoin 800 g de d'aiguillettes de Poulet ou 4 filets de poulet.
- C'est 2 de grosses patates douces orange.
- C'est 50 g de noix de cajou non salées.
- Préparez 1 de brique de Soja cuisine Bio ou crème classique.
- Préparez de Huile d'Olive.
- Vous avez besoin de Persil ou autre.
- C'est de Curcuma en poudre.
- Préparez de Sel et Poivre.
Poulet Curcuma aux Noix de Cajou et Patate douce instructions
- Préchauffez le four à 180°..
- Brossez les patates douces sous l'eau. Ne pas les éplucher et coupez les en deux dans le sens de la longueur. Badigeonnez d'huile d'olive un plat allant au four et déposez les Patates. Ajoutez une noix de beurre sur chaque Patate et du gros sel. Mettez au four environ 1 heure selon les fours. Piquez à l'aide d'un couteau pour vérifier la cuisson..
- A 20 minutes avant la cuisson des patates douces, dans une poêle avec un peu d'olive, faites revenir les aiguillettes de Poulet sur chaque face. Salez et Poivrez. Saupoudrez de Curcuma à votre convenance partout sur le Poulet. Ajoutez les noix de cajou et laissez-les légèrement se colorer. Bien mélangez. Ajoutez la crème Soja cuisine et mélangez bien. Réduire le feu et laissez mijoter quelques minutes. Maintenez au chaud à feu très doux..
- Dressez directement sur assiette et dégustez aussitôt !.
