Pastilla poulet courgettes et cumin.
Cuisine Pastilla poulet courgettes et cumin est un amusement point, en outre cela finit par être beaucoup plus unique valeur si vous cuisinez vous-même. En utilisant les suivants 8 ingrédients, vous pouvez démarrer la cuisson 4 actions. respectez les respectez zone pour démarrer la cuisson rapidement.
Ingrédients de Pastilla poulet courgettes et cumin
- C'est 8 de feuilles de bricks.
- C'est 400 g de blancs de poulet.
- Préparez 4 de courgettes.
- Vous avez besoin 2 de oignons.
- Vous avez besoin de Coriandre fraîche.
- Vous avez besoin 2 cuillères à café de cumin.
- Vous avez besoin 75 g de beurre fondu.
- Préparez de Sel et poivre.
Pastilla poulet courgettes et cumin comment cuisiner
- Préchauffez le four à 230°C Lavez, séchez, puis ciselez la coriandre fraîche. Réservez-la dans une première assiette. Épluchez et lavez les oignons. Lavez également les courgettes. Sur une planche de cuisine, émincez ces deux légumes en lamelles, puis réservez-les dans une seconde assiette..
- Coupez les blancs de poulet, mettre le beurre dans une poêle et faire cuire le poulet dans le beurre pendant 10 min. Assaisonnez les morceaux de poulets avec sel poivre et cumin.
- Faire cuire les courgettes et oignons dans une autre poêle pendant 5 min oui rajoutez le poulet mélangez et continuez à cuire. Parsemez de coriandre. Laissez cuire 5 min de plus..
- Nappez chaque feuille de brick de beurre et versez la préparation poulet courgette dans les bricks et refermez de façon à faire une grosse pastilla. Enfournez pendant 10 min (four).
