Comment Cuisiner Appétissant Steaks de haricots rouges

Steaks de haricots rouges.

Préparation des aliments Steaks de haricots rouges est un plaisir point, en outre cela finit par être extra spécial valeur si vous cuisinez vous-même. En utilisant les respectant 9 composants, vous pouvez démarrer la cuisson 4 actions. respectez les respectez section pour démarrer la cuisson instantanément.

Ingrédients de Steaks de haricots rouges

1. Préparez 250 g de haricots rouges cuits.
2. Préparez 1 de oeuf.
3. C'est 1 de petit oignon.
4. Préparez de Persil.
5. Vous avez besoin 1 de pincée cumin en poudre.
6. Préparez 1/2 cuillère à café de curcuma.
7. Préparez 3 cuillères à café de farine.
8. C'est 1 cuillère à café de chapelure.
9. C'est de Huile.

Steaks de haricots rouges étape par étape

1. Egoutter les haricots rouges cuits..
2. Dans le bol du mixeur, placer les haricots rouges, l'oeuf, l'oignon, le persil et les épices. Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter la farine et la chapelure. Mixer à nouveau quelques secondes..
3. Faire chauffer une poêle avec un fond d'huile. Prendre une cuillère soupe de préparation et la disposer dans la poêle chaude. Tapoter légèrement pour aplatir la préparation et lui faire prendre la forme d'un steak. Laisser 5 min, puis le retourner et laisser cuire 5 min de l'autre côté..
4. Disposer les steaks cuits sur du papier absorbant. Servir chaud ou tiède..