Façon la plus simple de Cuisiner Savoureux Hachée de viande au quinoa patate douce

Hachée de viande au quinoa patate douce.

Cuisine Hachée de viande au quinoa patate douce est un amusement chose, en plus cela devient extra unique valeur si vous cuisinez vous-même. En utilisant les respectant 7 ingrédients actifs, vous pouvez commencer la cuisson 2 actions. respectez les respectez section pour démarrer la cuisson instantanément.

Ingrédients de Hachée de viande au quinoa patate douce

1. Vous avez besoin 400 g de viande hachée ici bœuf.
2. Vous avez besoin 1 de oignon.
3. C'est 5 de patates douce.
4. C'est de Sel, poivre.
5. C'est 200 g de quinoa.
6. C'est 30 g de lait.
7. C'est 2 de oeufs.

Hachée de viande au quinoa patate douce instructions

1. Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands).
2. Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan..